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在国外,有20万抑郁症留学生在假装生活发布时间:2018/4/12 16:57:04 来源:留学生求职 浏览次数:2766 打印此页 返回前页
南京专业心理咨询中心 - 和煦心理 -
关于留学生的话题总能在朋友圈中引起热议, 从之前的“番茄炒蛋”视频, 到本次的留美学生控诉父母而12载春节不归 ……
留学生好像变成了一个比较特殊的群体, 他们每天要努力地融入陌生的环境, 但偶尔流露出来的脆弱, 又无法得到同胞们的理解, 最极端的情况下, 个别留学生因抑郁而选择结束了自己的生命。
希望今天的这篇文章可以让大家更好的理解这个群体, 而发现自己有抑郁状况的留学生们也可以及时求助, 勿让悲剧再次重演。
01 他们直到把生命还给死神那天 也没有等到一个理解
在刚刚过去的2017年12月,美国常春藤名校康奈尔大学的中国留学生田妙秀(音译),在期末考试期间被发现于自己所住公寓中自杀身亡,自杀原因疑为抑郁症。 耶鲁大学在关于抑郁症的调查中,中国留学生的明确表示抑郁症倾向已经高达45%。而美国学生仅有13%。 过去三年中,因为抑郁症,我们已经失去很多人,他们不是loser,他们非常的优秀,和年轻。
但是,他们并没有很多人得到理解。从父母到外人,所有人眼中的留学生都是天之骄子,他们的朋友圈永远都会有漂亮的成绩单,有世界各地的名胜和风景,有热闹的party和活动。 “抑郁么?不过是日子过得太好了,太矫情了而已。”
芝加哥一所私立大学校董曾在一篇新闻报道中向美国父母提出一个很有趣的选择:你是希望自己的孩子在耶鲁抑郁还是在亚利桑那大学开心?结果,75%的家长宁愿他们的孩子在耶鲁抑郁。因为他们觉得孩子可以慢慢平复情绪的困扰。 每每有留学生自杀的消息传到网络上,也往往是嘲讽居多:
但是事实的真相真的如此么?
02 他们做的全部努力 不过是为了完整的生活
哈利波特的作者J.K.罗琳曾经也是一个抑郁症患者,这段经历让她创作出了摄魂怪。重度抑郁症,就像被摄魂怪亲吻过一样,抑郁不是悲伤和难过,而是生活和活力的反面而已。
关于抑郁症的几点常识:
一个知乎上的留学生曾经这样形容她在抑郁期的状态:
▌生理方面
▌心理方面
加州大学圣芭芭拉分校中国女留学生Weiwei Liu自杀前最后一条微博
03 谁都可以得病,谁都可以懦弱 抑郁是一场特殊的感冒
面对抑郁我们可以做什么? 最重要的一点是理解,其次是正确的治疗和疏导。不要把抑郁症看做是一种羞耻,把抑郁症当做一场病毒性感冒,它们除了治疗药物和方式不太相同之外,没有任何区别。
▌如果你怀疑自己有抑郁症倾向
▌如果你觉得身边有朋友抑郁了
最后的话,给每一个留学的人。
给因为课业压力大哭成狗,却只是擦了把脸继续看paper的你; 给想要参与小组讨论却不被外国人接纳的你; 给圣诞节前一个人去超市里扛了大包小包回来的你; 给想念家里一碗番茄炒蛋却自己怎么也炒不出那个味道的你……
我不会和你说,你看世界这么美好,你应该要快乐。 我只想说,你面对抑郁这个摄魂怪做的每一次挣扎和努力,都不是无用。
你被爱着,你被这个世界爱着。这个世界上有你看不见的力量在守护你,有人在陪伴你。你并不孤单,你很珍贵,你值得被爱。 这个世界上还有很多人,他们不在乎你飞的高不高,只在乎你飞得累不累。
我们在这里,一直一直在这里。
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