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【亲密关系】拥抱自己的影子,找到属于你的幸福发布时间:2017/7/23 10:55:29 来源:壹心理 浏览次数:3638 打印此页 返回前页
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无法建立亲密关系?或许是因为有一个假自我(五)
而如果你在当前的感情模式里,总是虐待自己的伴侣,或许是因为你在重复早年和父母的相处模式,你是在表达对父母的愤怒,一种复杂的又爱又恨的感觉。
或者你总是考验别人,你应该意识到之所以考验别人,是因为你潜意识里不相信有爱情、不相信自己值得爱,别人经不住考验并不是别人的问题,或者世界有没有爱情的问题,而是因为你内心的问题,你内心为什么会有这样的假设,会有去考验验证爱情这种需求,这才是最根本的问题,埋藏在这个问题下面的可能是未被处理的很深的创伤。
所有你经历的外界都是你内心的反映,所有你现在遭受的对待都是你想要的别人对待你的方式。你没有找到爱情,当爱情来了你总是把握不住,不是你把握不住,而是你潜意识里就认为自己不值得爱,不相信会被爱,你会在潜意识里把它推走,继续忠诚于你早年经历的感情模式。
你不敢做真正的自我。那个自我曾经被如此的否定,所以你抛弃了它,压抑了它,试图忘掉它,但是它就像你的影子一样,紧紧的跟在你后面。人是不能抛弃自己的影子的,因为影子是你真实的灵魂。只不过你的影子在早年曾经被贴上很多不好的标签,它被定义为虚弱,丑陋,不够好,让你身受创伤,所以你决定扔掉它,而穿上一个假影子,以此保护自己。
现在你知道,这都是一场误会,这世界上根本就没有不好的东西,你委屈了你的影子,现在应该好好地抱抱它,把它释放出来,尽管它代表着脆弱、无助、不够好,但是你愿意接纳它为你人格的一部分,要知道所有的人都有影子,所有的人都有脆弱的一面,正是因为人有影子,才需要被人爱。
是的,这个影子正是你不敢示人的一部分自我,如果你不接纳自己,你就无法让别人接纳你,你这部分就永远得不到安慰,你也不允许别人走进你的内心,而这正是亲密关系的障碍。
生命越真实,你就会越有力量,即便暂时没有人理解你,自己理解自己,能安慰自己的影子,就是对爱情最好的准备。即便爱情暂时不在,但当它来敲门时,强大的你一定做好了准备,可以拥抱住自己的幸福。
作者 | 达芙妮 编辑 | 南京和煦心理咨询中心
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